懷孕吃墨魚適宜孕婦保健|孕婦可以吃墨魚嗎

魚類是我們經常食用的食物，魚類裡面含有大量的豐富的蛋白質，所有很多人都非常喜歡吃魚，但是對於孕婦這一類特殊人群來說，吃墨魚會對胎兒有影響嗎，那麼孕婦可以吃墨魚嗎，吃墨魚對孕婦或者胎兒有什麼好處，接下來小編就給大家做出解答。

一、孕婦可以吃墨魚嗎

墨魚即烏賊。小編經常會買一些墨魚蛋吃，當零食食用。孕期的媽咪能吃墨魚嗎?回答是肯定的，媽咪吃墨魚是有很多好處的，有中醫記載，墨魚最適合婦女食用，也適合孕婦食用。墨魚最適宜孕婦保健。墨魚富含蛋白質、低脂肪、吃墨魚不要怕長胖了。

二、墨魚最適合孕婦保健

1、烏賊的營養價值，烏賊每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質，是一種高蛋白低脂肪滋補食品。

2、值得一提，它是女性塑造體型和保養肌膚之理想的保健食品。烏賊殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等。

3、烏賊的墨汁含有一種粘多糖，實驗證實對小鼠有一定的抑癌作用。 按照中醫理論，烏賊味鹹、性平，入肝、腎經;具有養血、通經、催乳、補脾、益腎、滋陰、調經、止帶之功效;用於治療婦女經血不調、水腫、溼痺、痔瘡、腳氣等症。

4、墨魚肉、脊骨(中藥名為海螵蛸)均可入藥。李時珍稱墨魚為血分藥，是治療婦女貧血、血虛經閉的良藥。

適用人群: 適宜陰虛體質，貧血，婦女血虛經閉，帶下，崩漏者食用。 孕婦能吃墨魚，因為墨魚富含蛋白質和各種微量元素，是孕媽媽的保健食品。( 值得一提的是，墨魚是女性一種頗為理想的保健食品，女子一生不論經、孕、產、乳各期，食用墨魚皆為有益。據記載，婦女食用有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳和崩漏等功效。中醫古籍《隨息居飲食譜》說它愈崩淋、利胎產、調經帶、療疝瘕，最益婦人。

三、準媽們對“孕婦能吃墨魚嗎”的看法

1、墨魚含有豐富的蛋白質，不過膽固醇過高還是少吃，會發胖的，不利於你順產。

2、可以呀，對寶寶補腦挺好的。 但是不要天天吃的，怕會溼氣的哦。

3、孕婦可以吃墨魚，可以幫助孕媽補充微量元素的。墨魚蒸著吃，煮著吃都可以。

以上就是關於孕婦可以吃墨魚嗎的總體回答，相信各位小夥伴看了上面的回答之後，已經準備動手給自己家的孕婦或者自己準備香噴噴的墨魚大餐了吧，最後小編還是要提醒大家哦，適量食用適宜，但是孕婦需要的營養物質較多，還是需要營養均衡。