孕婦可以吃墨魚丸嗎

墨魚是我們平時生活中一種並不常見的生物，因為它的生長環境主要是在海里，這就導致了這種生物在我們很多內陸城市是非常的罕見，平時想要吃的話，基本上也都只有一些大飯店才有賣，那小編帶大家瞭解一下孕婦可以吃墨魚丸嗎。

一、孕婦可以吃墨魚丸嗎

懷孕期間是可以適量吃墨魚丸的，不會影響到胎兒發育的。注意不要多吃桂圓和螃蟹的，以免誘發流產可能的。為保證孕婦蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。育。若懷孕時缺乏葉酸，容易造成胎兒神經管的缺陷，如無腦兒或脊柱裂，並且發生兔脣、顎裂的機會也升高。許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜(如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等)，及動物肝腎、豆類、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶製品等都富含葉酸。

二、墨魚的功效

1、補腎理氣

墨魚乾具有壯陽健身，益血補腎，健胃理氣的功效。

2、防止動脈硬化

烏賊魚肉質中含有一種可降低膽固醇的氨基酸，可防止動脈硬化。

3、護肝

墨魚含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。

4、女性的理想食材

無論經、孕、產、乳各期，食用墨魚皆為有益，有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功效。

5、健脾胃

墨魚具有健脾利水、養血滋陰、止血止帶、制酸、溫經通絡等作用，可用於水腫、胃痛反酸、貧血頭暈、溼痺、腳氣、痔瘡及婦女閉經等症。

6、提高免疫力

墨魚是一種低熱量的健康減肥食品。常吃烏賊魚，對提高免疫力，防止骨質疏鬆，治倦怠乏力、食慾不振，有一定輔助作用。

三、墨魚的營養價值

1、墨魚是一種低熱量的健康減肥食品。

2、研究證明，墨魚中的墨汁含有一種粘多糖。

3、墨魚富含人體所需的氨基酸外，烏賊還含有大量的牛黃酸。

4、墨魚含豐富的蛋白質，殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等。

5、墨魚鮮肉含蛋白質17.1%，脂肪甚少，還有一定量的碳水化合物、無機鹽以及維生素等。每百克幹品中含蛋白質68.4克，鈣290毫克，磷776毫克，鐵5.8毫克，尚含豐富的碘質。

四、墨魚的儲存方法

新鮮墨魚可以去除表皮、內臟和墨汁後，清洗乾淨，用保鮮膜包好，放入冰箱冷藏室的話，兩天內需食用完。或者放入冷凍室，則可儲存較長時間。

以上內容就是對孕婦可以吃墨魚丸嗎這個問題的回答，其實孕婦是完全可以食用的，因為墨魚丸的蛋白質含量是非常的高，對於我們女性朋友在懷孕期間蛋白質的補充，是有著非常大的幫助的，但是海類食品的食用是一定要注意清潔衛生的。