解鎖西蘭花遠離癌症的製作方法，簡單易學，色香味俱全！

解鎖西蘭花，西蘭花是什麼？西蘭花是一種常見的蔬菜，常見的西蘭花都是綠色的，其實，西蘭花有白、綠兩種。西蘭花中含有許多對身體有幫助的營養成分，比如蛋白質、維生素等，營養價值極高，因此，西蘭花也被稱為“蔬菜皇冠”。西蘭花除了有營養價值，西蘭花對胃癌也有一定的作用哦！

一、西蘭花遠離癌症的製作方法

西蘭花是製作一個完美的三明治必要的食材之一。製作方法也是非常簡單的。

1.首先，你需要準備一個洗淨的西蘭花半個，新鮮的雞蛋1/2個，麵粉，黑胡椒，可以你比較重口味的話還可以自行搭配一些調料。

2.接下來，你把乾淨的西蘭花切碎，打入雞蛋攪勻。

3.再用適當的水調好麵粉，成糊狀那種，不要太溼也不要太乾，然後加入適量的黑胡椒。

4.然後做成三明治狀，放進烤箱裡烤。大概20分鐘就能烤好，拿出來塗點沙拉醬、番茄醬或辣椒醬，即可食用了！ 

二、西蘭花預防胃癌的作用

胃癌的發病機率非常高，目前我國就有將近90%的人患有胃病,50%的人有患上胃癌的可能。所以大家一定要注意，一定要預防胃癌的發生。食療預防胃癌是比較有效又效果好的方法，吃西蘭花食療預防胃癌效果就很好，據研究表明,西蘭花裡含有活性成分蘿蔔硫素，對預防胃癌有很大的幫助，所以，小夥伴們可以適當吃點西蘭花哦！遠離疾病，健康生活，知道了西蘭花對胃癌的預防作用。當然要好好的利用寶貴新鮮的食材西蘭花，讓它變得更美味，更有營養。

解鎖西蘭花？吃的好身體好，吃的對身體棒！西蘭花就是這樣一種比較寶貴的蔬菜，以上小編已經為大家詳細的介紹了一些西蘭花的營養成分和預防胃癌的作用，所以，大家一定要適當吃西蘭花哦！西蘭花製作方法也是超級簡單的，做法方便又好做，自己在家做還能根據自己的口味來搭配呢！