怎麼泡好喝|枸杞和菊花能一起泡嗎

現在隨著人們對於養生生活越來越重視，更多的人想著開始自己的和各種各樣的花茶、水果茶、養生茶的小生活。那麼，怎麼喝茶，什麼茶和什麼茶搭配在一起才是不會對人的身體有傷害的呢？這就成為了人們最關注的問題，今天就說說其中一種。

一、枸杞和菊花能一起泡嗎

枸杞可以和菊花一起泡水喝。枸杞菊花茶對眼睛有益處。古籍《本草綱目》記載：“枸杞久服堅筋骨，明目安神。”菊花則能養目血，常用於肝經風熱所引起眼睛紅腫，以及長時間用眼過度、久視傷血而導致眼睛痠澀。

枸杞中含有玉米黃素，這種物質具有抗氧化功用，可以用來預防眼睛受到自由基或外在因素所導致視網膜黃斑部退化症。另外，菊花不但明目、平肝養血，而且還具有安定神經的好處，所以對改善睡眠品質有益處。此外，菊花還適用於風熱感冒、發熱頭痛、目赤昏花等症。

二、枸杞菊花茶的做法

(一)枸杞菊花茶

做法一

材料：

枸杞子和菊花。

步驟：

取枸杞子10g,菊花3g。將枸杞子、白菊花同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘後可開始飲用。此款花茶可降壓降脂，清肝瀉火，養陰明目。

附加：菊花山楂茶取白菊花15g，山楂20g，用開水沖泡10分鐘即可。

做法二

材料：

胎菊花6朵以及枸杞適量、水適量。

做法：

1、準備好胎菊花和枸杞。

2、在燒水壺裡注入些水。

3、摁下開關，將水燒開。

4、將燒開的水倒入容器裡。

5、放入準備好的胎菊花。

6、加入枸杞，涼一會即可飲用

(二)雪梨枸杞菊花茶

材料：

雪梨 枸杞 菊花和冰糖

做法：

1、先將雪梨洗乾淨，去芯連皮切成小塊，菊花洗乾淨備用;

2、鍋裡放適量的清水後，倒入雪梨塊，大火煮開後，轉小火煮20分鐘左右;

3、放入菊花，小火再煮15分鐘;

4、最後加冰糖，直至融化，涼一下即可飲

(三)銀耳枸杞菊花茶

材料：

枸杞子1大匙，白木耳1兩，冰糖適量，菊花2大匙，水800cc

做法：

1、將枸杞子洗淨，白木耳泡發後摘去雜物洗乾淨。

2、取一湯鍋，將枸杞子、白木耳、冰糖放入鍋中加入1/2水，以大火加熱煮滾後再放入菊花即可。

其實還有很多種茶，就像“枸杞和菊花能一起泡嗎”這種問題一個樣子，都是大家平時要注意的，因為一旦搭配錯誤，就可能會出現自己不知道的問題。當然啦，哪怕枸杞和菊花是可以一起泡著喝的，也要記得一定要隨泡隨飲，千萬不能喝隔夜的茶哦。