瞭解一下！|枸杞能泡水喝嗎

眾所周知，枸杞泡的水是個家喻戶家而且家家戶戶每天幾乎都在喝的養生品，從古至今都一直非常受歡迎，它那特殊的味道其實已經深深印刻到我們的骨子裡了，其口味非常甜美，家裡面泡枸杞其實也不復雜，所以它究竟有什麼神奇的呢，枸杞能泡水喝嗎？一起期待

一、枸杞能泡水喝嗎?

成人可以每天用枸杞泡水喝。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子較合適;如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。枸杞子自古就是補腎良藥。晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥製成補肝丸，治療肝經虛寒，目暗不明;唐代李梃《醫學入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸。枸杞水對於清肝明目也頗有好處。枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶 ，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性 高血脂 肝脂量效關係及毒性 研究，實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。枸杞雖然具有很好的滋補和治療功效，但也不是所有的人都適合服用的。

二、擴充套件資料

枸杞子可用於做菜或泡茶，具有解熱、止咳、化痰等療效。枸杞茶對治療體質虛寒、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔 炎、面板疾病等有輔助作用。由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光者最好不要食用。枸杞是我們日常生活中很常見的一種補品，相信不少人家裡都有備有這個東西，平時煲湯的時候也會加一點進去。對於睡眠質量不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用，有利於提高睡眠質量。枸杞的食用方法，冬夏有所不同，夏季適宜泡茶飲用，冬季則可煲湯，泡茶好的時間又是下午，有利於睡眠。枸杞一年四季均適合食用，經常飲用可以改善身體體質，對於睡眠質量不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用，有利於提高睡眠質量。枸杞的食用方法，冬夏有所不同，夏季適宜泡茶飲用，冬季則可煲湯，泡茶好的時間又是下午，有利於睡眠。枸杞一年四季均適合食用，經常飲用可以改善身體體質。

枸杞能泡水喝嗎，其實是可以喝的，它不會對我們身體有很大的影響，重點是不能多喝，凡是茶或者飲料都不能過量飲用，不然可能會適得其反，它其實對身體的消化是很有幫助的，也有美膚養顏的作用，所以不用怕的，儘管大膽喝吧，但一定要節制哦！