這裡告訴你！|紅毛丹上火嗎

很多人不太瞭解紅毛丹，紅毛丹又稱毛荔，紅色，外表有毛茸茸的毛毛，很漂亮。我們都知道荔枝吃多了會上火，那麼酷似荔枝的紅毛丹上火嗎？食用時有什麼禁忌嗎？其實，紅毛丹和荔枝一樣，吃多了依舊會上火。這是為什麼呢？關於紅毛丹還有許多知識，請往下看吧：

一、紅毛丹

紅毛丹熱量頗高，能加強疾病扣抗力、增補膂力，改善下痢及腹部寒涼不適。紅毛丹含鐵量亦高，有助於改善頭暈、低血壓等。紅毛丹含有豐厚的維生素如維生素A，維生素B、維生素C，和豐厚的礦物質如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養健壯、補血理氣.健美髮膚之成效。

紅毛丹看起來比較多毛刺，但是它的營養豐富，富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素，主要品種可食部分佔41%-47.3%，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風味，可口怡人。

紅毛丹的果核上有一層堅硬且脆的保護膜，和果肉緊密相連。這層膜，人的腸胃是無法消化的，吃到肚子裡會劃破腸胃內壁，食用時一定要將這層膜剔除乾淨。

二、紅毛丹上火嗎

紅毛丹，味道和荔枝相近，個頭卻大不少，吃幾顆多汁的毛荔枝很是解渴開胃。但毛荔枝屬溫熱性水果，多吃易上火。此外，雖然紅毛丹的甜度不如荔枝的甜度，但糖含量仍然不低。多吃會引起體內肝火旺盛症狀，牙齦會出現腫脹和疼痛、出血等問題，很容易引起扁桃體炎、喉嚨痛。特別是，你吃的時間越長，你就越容易上火。一般來說，新鮮採摘的略好，放置時間越長，糖越多，熱量越嚴重，越容易上火。這是因為口中的細菌喜歡在高糖環境中繁殖，再加上進食後不漱口，所以它更容易產生牙齦發炎，使人感到“火”。

三、食用禁忌

胃炎;消化性潰瘍;陽虛體質。

四、上火了怎麼辦

喝一些綠豆湯。綠豆涼爽甜美，有清熱解毒的作用、止渴和解暑、利尿潤膚劑的效果。綠豆湯也是一種著名的夏季減熱飲料。吃了紅毛丹後，你可能想喝綠豆湯來打敗火。但是，如果你想要更好地排毒和減少上火的概率，不要加糖。不要煮綠豆仁。如果你看到綠豆湯是深綠色的，不要再煮。冷卻後直接飲用。

喝一些涼茶。涼茶以藥性寒冷、甘寒、苦寒等具有清熱涼血的中藥煎水代茶，消除體內溼熱流行。吃了紅毛丹後，您還可以享用一杯涼茶放鬆身心。

以上就是關於紅毛丹上火嗎的回答了。可見，紅毛丹吃多了是會上火的。此外，它的含糖量很高，對於減肥的女性朋友和糖尿病患者，食用的時候可要慎重了，不要太放開了吃哦！平常多喝水，多吃瓜果蔬菜，不要只吃一種食物，營養攝入多樣化，才有益於身體健康。