可以一起吃嗎|大棗枸杞陳皮

大棗、枸杞、陳皮都是對我們身體有好處的食物、我們喜歡用著幾種食物來泡茶喝，這也是很多人的一種習慣，那麼，這三種可以一起泡茶喝嗎，有沒有什麼相沖的物質呢。隨著人們對於養生的逐漸重視，許多東西可不可以混在一起也引起了人們的關注。小編今天就來給大家講一講大棗枸杞陳皮吧。

一、大棗的功效

1、大棗，是原產中國的傳統名優特產樹種，多地區皆有產。富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然維生素丸”之美稱。長期食用具有補中益氣、滋陰補陽、養血安神之功效。

2、大棗中的維生素P含量為所有果蔬之冠，其具有維持毛細血管通透性，改善微迴圈從而預防動脈硬化的作用。還可以調節人體代謝、增強免疫力、抗炎、抗變態反應、降低血糖和膽固醇含量等作用!

3、大棗中的維生素C，能減輕化學藥物對肝臟的損害，並有促進蛋白質合成，增加血清總蛋白含量的作用。

二、枸杞的功效

1、滋補肝腎

枸杞子可滋補肝腎，益精養血，明目消翳，潤肺止咳。常用於腰膝痠軟，頭昏耳鳴，遺精不孕;腎虛精虧，消渴口乾，尿頻舌紅，眼目昏花，血虛萎黃，產後少乳等症。 

2、補血

現代醫學研究證實枸杞子中含有多糖、 粗脂肪、粗蛋白、胡蘿蔔素、各種維生素和微量元素等營養成分，對造血功能有促進作用。 

3、調節免疫

枸杞子可調節機體免疫功能，能有效抑制腫瘤生長和細胞突變，具有防癌抗癌、延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖等方面的作用。因此，枸杞子對糖尿病、血脂異常症、肝功能異常、胃炎等都有一定的輔療作用。 

4、抗衰老

枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。

三、陳皮的功效

1、開胃消食

將乾燥的陳皮還有紅棗一起用開水沖泡，蓋上蓋子十分鐘之後就可以了，建議每天在吃飯之前多服用一些，不僅能夠很好的增加食慾，還可幫助消化。

2、預防血栓

陳皮中含有果膠，這種成分在食用時候，會在胃內大量的吸水膨脹，這個過程會吸收很多在始終的脂肪，減少脂肪進入血液，預防血栓的形成。

3、祛痰止咳

咳嗽痰多的情況，可以將陳皮、生薑還有核桃準備好，然後一起用水煎服，能夠很好的令身體恢復健康，祛痰止咳。 陳皮所含的揮發性油對支氣管有一定的刺激作用，能輕微的擴張支氣管，食用方法是：將陳皮還有大蒜一起用開水進行沖泡，然後代替茶水進行服用。

4、減少尿量

 陳皮的水煎劑對血管和腎小管都有收斂作用，能減少尿液的排除，加強重吸收能力，因此，陳皮可用來治療尿頻，尿急，尿不盡等尿多症狀。

四、大棗枸杞陳皮可以一起吃嗎

因為枸杞，紅棗，陳皮沒有配伍禁忌，沒有不良反應的發生。可以一起泡茶喝的，可以補腎養血的。

枸杞子有補腎益精，養肝明目的功效，陳皮有理氣降逆、調中開胃、燥溼化痰的作用，而紅棗可以補脾和胃，益氣生津，這三種藥物之間沒有什麼配伍禁忌，是可以一起泡茶喝的。

這三種藥泡茶喝有補血養氣，健胃滋陰的功效，需要注意的是，枸杞溫熱身體的效果很強，患有高血壓人儘量不要食用。

大棗枸杞陳皮是可以放在一起食用泡茶的，這下大家可以放心了，但是如果您是對這三種物質中的其中一種或幾種有過敏反應或者是不宜食用的體質，那麼當然這三種物質混合在一起您也是不可以食用的。搞清楚自己的體質以及不宜食用物質，也是養生的一個重要環節。