快來看看|孕期能喝紅糖水嗎

在懷孕期間，孕婦是要有很多生活習慣注意的，特別是在飲食上，一個偶爾的飲食不當，可能會造成很嚴重的後果。那麼平常很多女性朋友們都會有喝紅糖水的習慣，大家就疑惑了，孕期能喝紅糖水嗎？下面小編就給大家分析一下，希望能解答大家心中的疑問。

一、孕期能喝紅糖水嗎

紅糖營養價值高，可是紅糖性溫，孕婦能喝紅糖水嗎?對於體質虛寒、寒溼血虛的孕婦，喝紅糖水可以提高體內熱性，起到驅寒暖身、增加能量、補氣益血、緩痙止痛的功效。如果加上薑汁一起煮，在姜與紅糖的共同作用下，會讓氣血更順暢。但是紅糖性溫屬熱，容易燥熱上火。體質偏熱的女性，內熱較重，喝了紅糖水之後容易虛火上行，迫血妄動，導致以出血的方式來排洩內火，最終可能會造成陰道出血，甚至失血過多的後果。

孕婦適量喝紅糖水很有好處，因為紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗經榨汁，通過簡易處理，經濃縮形成的帶蜜糖。紅糖幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。中醫認為，紅糖主治：心腹熱脹，口乾欲飲，咽喉腫疼，肺熱咳嗽，心肺及大小腸熱，酒毒。

二、孕婦喝紅糖水的好處

孕婦能夠喝紅糖水，紅糖含95%的蔗糖，是以甘蔗為原料提煉出來的結晶體。從中醫的角度來講，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。

1、紅糖中含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速面板細胞代謝，為細胞提供能量。

2、紅糖中所含有的葉酸、微量物質等可加速血液迴圈、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高區域性面板的營養、氧氣、水分供應。

3、紅糖中含有部分維他命和電解質成分，可通過調節組織間某些物質濃度的高低，平衡細胞內環境的穩定。

三、孕婦怎樣喝紅糖水才安全

1、紅糖水儲藏方法：在紅糖的儲存中最好使用玻璃器皿，密封后至於陰涼處。因為紅糖水屬於甜食類的食物，經常會遭到蒼蠅、螞蟻等昆蟲的汙染，如果不放置好，很可能變質。

2、紅糖水的選購攻略組織狀態鑑別：感官鑑別紅糖的組織狀態時，先將樣品在白紙上撒一薄層直接觀察，而後配成20%的糖水溶液進行觀察。

良質紅糖：呈晶粒狀或粉末狀，乾燥而鬆散，不結塊，不成團，無雜質，其水溶液清晰，無沉澱，無懸浮物;次質紅糖：結塊或受潮溶化;劣質紅糖：溶化流滷，有雜質，糖水溶液中可見沉澱物或懸浮物。

3、氣味鑑別：良質紅糖：具有甘蔗汁的清香味;次質紅糖：氣味正常但清香味淡;劣質紅糖：有酒味、酸味或其他外來不良氣味。

4、滋味鑑別：檢查紅糖的滋味時，可取少許紅糖放在口中用舌頭品嚐，然後再配製10%的紅糖水溶液進行品嚐。

良質紅糖：口味濃甜帶鮮，微有糖蜜味;次質紅糖：滋味比較正常;劣質紅糖：有焦苦味或其他外來異味。

孕期能喝紅糖水嗎，小編就先解答到這裡了，不知道大家瞭解了多少呢？孕婦可不可以喝紅糖水，其實還是視孕婦的個人體質而定的。不過紅糖水其實對各位女朋友來說都很友好的，營養豐富，特別對於治療痛經很有用，在平常大家也可以來一杯哦。