酸牛奶的好處真的非常多，它能維持道菌群生態平衡，可以增強人體的免疫功能，長期食用還可以美容養顏，潤腸通便，還對抗衰老有一定的作用，還有一個所有女性都特別偏愛它的重要原因，連續喝幾天酸奶對減肥有一定的輔助作用呢，是不是很想馬上嘗試起來?
一、酸奶過期能喝嗎
那麼，有一個問題出現了，誰也不會每次只買一盒酸牛奶，那麼酸牛奶買多了，忘記喝了，再一拿出來發現過期了，有一些人看過期沒幾天，覺得菜過期幾天而已應該沒什麼事，反正酸牛奶也是酸的，捨不得扔掉還是喝掉算了，那麼，酸牛奶過期幾天能喝嗎!
酸奶過期就不能喝了。
二、不能食用過期酸奶的原因
1、酸奶過期之後，酸奶中的活菌數量及活性都會降低，酸奶也就失去了調節腸道的功能;
2、喝了過期酸奶可能會引起腹瀉，酸奶本身就有通腸排便功效，若是酸奶過期時間長，有益菌降低有害菌滋生，飲用後可能刺激腸胃，引起腹瀉，嚴重者可能還會誘發腸胃炎;
3、過期酸奶可能會滋生大量的細菌，過期時間長的，嚴重可能會產生黃麴黴毒素，亞硝胺等物質，人體飲用後可能會出現中毒現象。
三、過期酸牛奶的用途
1、乳酸有軟化角質的功能，能起到保溼的作用，可以做成面膜，但是要注意的是，酸奶一定是要剛剛過期不久的那種，使用過期太長時間的酸奶來做面膜，會因含有過量的細菌，傷害到面板;
2、過期酸奶還能夠塗在手上，拍打手直到完全吸收，揉搓的話又可以清潔角質層，沖洗乾淨之後，再塗上潤手霜，面板就會變得非常嫩滑了;
3、酸奶含有乳酸，和鹼性的洗髮乳中和後，可以滋潤頭髮，減少髮質受損的情況，令頭髮更加柔順，有光澤;
4、將過期酸奶與清水混合，稀釋掉之後，直接灑在地板上，再用拖把擦拭，地板會變得光亮如新;
5、衣服上面有墨汁，可以倒入過期的酸奶摻雜著清水輕輕地搓洗，衣服上的墨跡會消失不見;
6、過期的酸奶來擦拭皮製的家居，它能夠使得皮製家居恢復原有的光澤，還能夠起到修復細小裂痕的作用;
7、用刷子將鞋子面上的汙垢刷掉，再用紗布蘸適量的過期酸奶均勻地塗抹在鞋子的面上，等到酸奶幹了之後，再用乾布擦拭掉酸奶，鞋面頓時有光澤，皮面的乾裂也消失了。
酸牛奶過期幾天能喝嗎!大家都瞭解了吧!所以建議大家適量購買，買回來還是要在保質期內喝完才不會浪費，常喝酸牛奶還可以預防癌症，兒童常喝可以緩解營養不良和改善牛皮癬，婦女懷孕期間喝還可以補天然的葉酸呢，老年人經常食用可以補鈣抑制骨質酥鬆，酸牛奶的好處太多了，大家喝起來吧!
千里飄香谷
