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青菜豆腐湯都有哪些美味又簡單的做法呢

欄目: 飲食常識 / 釋出於: / 人氣:1.36W

豆腐是我們大家都很熟悉的一款豆制加工品,由於它吃起來軟嫩香滑,同時含有豐富的蛋白質,因而深受大家的喜愛,尤其是牙口不太好的老年人,一般都是很愛吃豆腐的,豆腐可以清炒,也可以拿來燉湯,那麼大家知道家常青菜豆腐湯的做法都有哪些嗎?

青菜豆腐湯都有哪些美味又簡單的做法呢

青菜豆腐湯都有哪些美味又簡單的做法呢

一、菠菜豆腐湯

材料:菠菜,豆腐,瘦肉,高湯,鹽,麻油

做法:

1、把白豆腐切塊焯水。

2、菠菜焯水後切成寸長(水裡放點鹽和油)。

3、肉切片用澱粉、黃酒、胡椒粉、鹽、蠔油醃會。

4、把高湯和豆腐同時倒入鍋中,中火燒沸。

5、一分鐘後倒入菠菜攪勻,等水沸開大 火倒入肉片,迅速攪散後,肉片色變淺後就可以了。

6、最後放鹽,麻油調味。

二、薺菜豆腐湯

材料:薺菜75克,嫩豆腐200克,家樂濃湯寶(魚湯口味)1塊,水750毫升

做法:

1、薺菜洗淨切碎備用;嫩豆腐切小方丁備用。

2、鍋中放入三碗水(750毫升),煮沸後加入一個濃滑魚湯口味濃湯寶,加入豆腐轉小火10分鐘後倒入薺菜碎煮2分鐘即可。

三、雪菜豆腐湯

材料:用料雪菜100克,內酯豆腐1盒,鮮湯、蔥花、精鹽、味精、香油、花生油各適量。

做法:

1、雪菜切成末,放入清水中泡去成味,撈出擠幹水分。豆腐切成小塊。

2、湯鍋置火上,加入花生油燒熱,下入雪菜末煸炒出香味,倒入鮮湯、豆腐塊燒沸,燒至豆腐浮起時,撇去浮沫,加入蔥花、精鹽、味精、香油推勻即成。

四、西洋菜豆腐湯

材料主料:滑豆腐1盒,西洋菜600克

汁料:蒜蓉1湯匙,鹽少許,濃縮雞湯半罐,水1罐

做法:

1、滑豆腐切成小方塊,西洋菜洗淨;

2、在煲內加入雞湯和水燒開, 加入蒜蓉、 西洋菜和豆腐煮8-10分鐘左右,用鹽調味即可。

五、白菜豆腐奶白湯

材料:豆腐一塊(切塊),白菜葉4-5片(切塊),粉絲一把(溫水泡軟),乾貝10顆,幹蝦米皮一小把、白胡椒粉1小勺,料酒一小勺,雞精粉適量,鹽,香油適量

做法:

1、乾貝,幹蝦皮用水洗淨後用清水浸泡備用

2、鍋熱後倒入少許油

3、豆腐塊微微發黃後下如白菜翻炒

4、白菜葉炒軟後下入白胡椒粉,雞精,鹽,烹入料酒翻炒均勻

5、將炒好的白菜豆腐下入水已燒開的湯鍋中

6、下入泡好的蝦皮和乾貝(連浸泡湯水)

7、注意不要關小火,中火蓋蓋兒燉煮15分鐘

8、開蓋下入泡軟的粉絲,燉煮5分鐘後淋入香油製作完成

以上就是今天為大家介紹的幾款家常青菜豆腐湯的做法了,大家喜歡哪一款不妨可以試著做一做哦,不僅喝起來的味道鮮美,同時含有豐富的維生素和其他營養物質,是非常健康滋補的一道飲品,尤其非常適合在這個炎熱的夏季飲用,能夠起到養生的功效。

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