高顏值夏日果蔬汁的做法 簡單完成高顏值夏日減肥美白果蔬汁 高顏值夏日果蔬汁怎麼做

“每個小仙女的夢想都是夏天能夠又瘦又白，短時間想瘦一點早晚一杯代替早午，不過極端減肥不要常用，對身體不好；改變一下飲食結構，以後有機會說一下怎麼吃，平時代替晚飯我覺得沒有太大的問題，有氧和無氧運動對減肥來說也都是必要的。在清涼的空調房裡，喝上一杯冰涼貌美的果蔬汁，再宅也要更新朋友圈動態不是？隨手一拍就超美，是不是很像火燒雲？”

食材明細

• 果味 （口味）
• 榨 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

高顏值夏日果蔬汁的做法步驟

• 1、準備好所有食材。

• 2、將胡蘿蔔去皮切段，甜菜根和蘋果去皮切塊。

• 3、胡蘿蔔、甜菜根和蘋果分次放入杯中（不需要分層直接放一起就可以）。

• 4、選擇12檔（最高檔）執行30秒。

• 5、用筷子引流到杯中，先倒胡蘿蔔汁再倒蘋果汁最後倒甜菜根。

小竅門

1、蘋果和甜菜根直接慢點倒進杯子裡也是可以出現分層的，引流會更沒有規則，也很好看。
2、順序可以更換，喜歡就好。