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紫薯銀耳雪梨湯怎麼做|紫薯銀耳雪梨湯的做法

欄目: 飲品 / 釋出於: / 人氣:1.47W
紫薯銀耳雪梨湯的做法 紫薯銀耳雪梨湯怎麼做

銀耳被稱為平民燕窩,具有與燕窩相似的營養和藥用價值。具有清肺熱、益脾胃、潤肌膚的功效。紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外,還富有硒元素和花青素。
紫薯雪耳蓮子都是很有營養的食物,而且適合老人也適合小孩更適合我們女人喔!

食材明細

主料
  • 紫薯 (1個)
  • 銀耳 (適量)
  • 雪梨 (1個)
  • 蓮子 (適量)
輔料
  • 冰糖 (適量)
  • 甜味 口味
  • (工藝)
  • 一小時 (耗時)
  • 簡單 (難度)

紫薯銀耳雪梨湯的做法步驟

  • 紫薯銀耳雪梨湯的做法 紫薯銀耳雪梨湯怎麼做 第2張

    1、銀耳蓮子用清水提前泡發

  • 紫薯銀耳雪梨湯的做法 紫薯銀耳雪梨湯怎麼做 第3張

    2、放入電壓鍋煮四十五分鐘左右

  • 紫薯銀耳雪梨湯的做法 紫薯銀耳雪梨湯怎麼做 第4張

    3、雪梨和紫薯削皮切塊狀備用

  • 紫薯銀耳雪梨湯的做法 紫薯銀耳雪梨湯怎麼做 第5張

    4、當銀耳軟糯、湯汁粘綢時加入雪梨塊

  • 紫薯銀耳雪梨湯的做法 紫薯銀耳雪梨湯怎麼做 第6張

    5、加冰糖

  • 紫薯銀耳雪梨湯的做法 紫薯銀耳雪梨湯怎麼做 第7張

    6、放入紫薯再繼續煮十五分鐘就可以了

  • 紫薯銀耳雪梨湯的做法 紫薯銀耳雪梨湯怎麼做 第8張

    7、紫薯的量關係到顏色的深淺

  • 紫薯銀耳雪梨湯的做法 紫薯銀耳雪梨湯怎麼做 第9張

    8、紫薯放的多,顏色就深些

  • 紫薯銀耳雪梨湯的做法 紫薯銀耳雪梨湯怎麼做 第10張

    9、嘿嘿!再來張!

  • 紫薯銀耳雪梨湯的做法 紫薯銀耳雪梨湯怎麼做 第11張

    10、這道紫糯米丸子是去年做的,巳經發菜譜了,歡迎檢視。