“白蘿蔔梨湯可以預防咳嗽。現代人由於營養過剩,不少人屬於脾虛溼盛的體質,尤其是經常感冒咳嗽的兒童,典型表現為舌苔厚膩、大便不暢。而經常服用白蘿蔔梨湯,可以有效地調整人體的脾虛溼盛狀態,減少感冒、咳嗽的發生。
銀耳,用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便祕結等病症。
所以,用這三種一起燉煮的湯,非常適合好冷的冬天喝哦~加上甜甜的蜂蜜,美容,養顏又暖和。”
1、準備好所以食材。
2、把白蘿蔔,雪梨去皮切小塊。銀耳泡發了以後,也切成小塊,備用。
3、鍋里加入適量的水,煮開。
4、加入除了蜂蜜以外的所有食材。剩下的就交給時間了。
5、燉煮半小時就可以起鍋啦~等溫度到能入口的時候,加入適量的蜂糖。
6、攪拌均勻,一碗美容,養顏,又美味的白蘿蔔銀耳雪梨湯就完成啦。
7、非常簡單,又養身,喜歡的朋友可以試試哦。
1、關於銀耳,我用的是新鮮的銀耳,如果是乾的銀耳,就一小把泡發了就可以了。
2、雪梨可以稍微多一些,口味更棒。
3、如果不喜歡蜂糖,可以在燉的時候加入冰糖替換蜂糖。
4、在熬煮的過程中,時不時的去翻一下,以免黏鍋。