烤蕃薯兒的做法 巧用微波爐---烤蕃薯兒 烤蕃薯兒怎麼做

“現在正是蕃薯來臨的季節，街上的烤番薯要喝聲也見見響起，甜甜的糯糯的，吃在口裡，暖在心裡，不過烤番薯這東西自己製作也不失為有個好點子，這樣比外面買的更加衛生健康也很方便哦~蕃薯有“長壽食品”之譽，具有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。所以常吃蕃薯很健康哦~”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 烤 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

烤蕃薯兒的做法步驟

• 1、現將番薯洗淨

• 2、用準備好的直接包裹珠蕃薯，加少許水打溼紙巾，這樣可以防止蕃薯內部的水分流失

• 3、將包裹好的蕃薯放置微波爐的烤盤中，高火叮5分鐘左右

• 4、過程中會聽到啪的聲音，不要怕哦，那是蕃薯自動裂開的聲音，說明已經熟了

• 5、剝去紙巾，香噴噴的蕃薯就完成啦~是不是很有食慾哇

• 6、叮熟額蕃薯皮也非常好剝！

小竅門

可依據蕃薯大小適當調節時間，可以稍微叮會兒開門捏一下，看下是不是軟了，以防過頭