“貽貝所含蛋白質、碘、鈣和鐵都比較多,但所含脂肪很少,所以吃貽貝是不會發胖的哦,但有一點要注意,不易多食,特別是血脂高的人更不能多食。”
1、貽貝清洗乾淨,控水備用,
2、大蒜切末,拌入燒烤料,再加入少許玉米油攪拌均勻,
3、將拌好的佐料撒在貽貝上,拌均勻,
4、再撒上面包糠拌均勻,倒在錫紙上,
5、幹辣椒切碎,撒在上面,將錫紙包好,
6、烤箱預熱,上下火,中層,195度,烤15分鐘左右,
7、烤好後,開啟錫紙,撒上少許蔥花,可以品嚐了。