“紫薯又叫黑薯,薯肉呈現紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素,被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。紫薯作為食材,做法不同,我今天呈現的是紫薯泥曲奇。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
紫薯泥曲奇的做法步驟
- 1、將紫薯洗淨去皮,切片,入鍋蒸熟。
- 2、將蒸熟的紫薯,在菜板或盆中捻成泥,可根據個人口味加糖或蜂蜜,掌握好稀稠度,裝入裱花袋中。
- 3、找適當的器皿,將紫薯泥擠入其中,變成了一道美味的紫薯泥小吃。