“春季要養肝補脾,適當地減酸增甘,選用營養價值高,有補血補氣補腎、健脾養胃的食材來煲湯,有補水潤燥,增強免疫力的功效。”
1、栗子、核桃、桂圓、百合。
2、百合用水浸泡半小時。
3、全部食材洗淨,放到電飯煲內膽中,新增適量水,按下煲粥鍵,燒一個小時,喜歡吃甜的新增適量冰糖。
4、營養湯羹。