南瓜銀耳糖水的做法 美容養顏：南瓜銀耳糖水 南瓜銀耳糖水怎麼做

“冬季面板容易乾燥，除了及時抹面霜外，食補也是一種不錯的方法哦。銀耳有強精補腎，滋陰潤肺，生津目咳，清潤益胃，補氣和血，強心壯身，補腦提神，嫩膚美容，延年益壽，抗癌之功效。在寒風凜冽的冬季，手裡捧著一碗冒著嫋嫋煙氣的銀耳湯，你的心裡是否也溫暖了呢？”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

南瓜銀耳糖水的做法步驟

• 1、南瓜去皮去瓤，洗淨，切成塊；

• 2、銀耳提前泡4個小時，泡軟的銀耳去蒂，撕成小朵；

• 3、南瓜和銀耳一同放進鍋裡，大火煮開；我家裡沒有煮鍋，就用鐵鍋了⊙﹏⊙b汗。

• 4、大火煮開後，轉小火熬煮20分鐘；

• 5、南瓜銀耳湯煮好後，用碗盛出後，調入紅糖即可。