南瓜銀耳露的做法 南瓜銀耳露（豆漿機版） 南瓜銀耳露怎麼做

“今天娜姐來做一道簡單方便有著夏日氣息的美食，這，能讓你在炎炎夏日裡，味蕾再次甦醒。
銀耳滋陰潤肺抗衰老，是女性必備之滋補品。但想要發揮好這個功效，就必須要把銀耳的膠質都燉出來才行。這樣少說也得燉幾個小時吧，很費時間。想省時間最簡便的方法就是豆漿機了，邊磨邊煮，15分鐘搞定。今天用南瓜和銀耳搭配，做了南瓜銀耳露，清甜滋潤，灰常喜歡。圖片看不出來，其實質地跟勾芡過一樣的潤呢”

食材明細

• 甜香 （口味）
• 榨 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

南瓜銀耳露的做法步驟

• 1、材料準備

• 2、銀耳洗淨，去除底部黃色的部分

• 3、倒入水，接通電源，選擇五穀或者米糊功能（銀耳撕小朵）（南瓜去籽，切成小塊）

• 4、15分鐘後，銀耳露就做好了，可以趁熱倒入冰糖，也可以放涼後加蜂蜜等調味

小竅門

如沒買到新鮮銀耳，用幹銀耳泡發也一樣

不可以用砂糖代替冰糖哦，冰糖同樣具有一定的潤肺作用

銀耳：補脾開胃益氣清腸滋陰潤肺增強人體免疫力增強腫瘤患者對放、化療的耐受力美容養顏

南瓜：南瓜營養豐富，含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，可以健脾，預防胃炎，防治夜盲症，護肝，使面板變得細嫩，並有中和致癌物質的作用。