“酸中帶甜、甜中帶香,大量使用番茄為主要調味料,搭配各色蔬菜,加上牛肉,營養豐富。”
1、將所有蔬菜洗乾淨。
2、將牛肉解凍。
3、將所有蔬果切粒,備用。
4、牛腩以凍水汆水(即凍水放入煲,至滾起約10分鐘),取出,再用清水沖淨。
5、下牛油炒香洋蔥、紅蘿蔔、西芹、薯仔、番茄,再加入茄膏,拌均勻。
6、另外一個鍋煲水,水大滾,將所有材料放入鍋,加入月桂葉。
7、大滾15分鐘,轉細火煲2小時,加入糖、黑椒、鹽和牛油調味,即可。
羅宋湯通常用牛尾,不過牛尾比較肥。試試改用牛骨、牛𦟌,牛肉味更濃,湯會更香甜。
另外最尾下牛油可增加香味,減肥者可減。
怕辣者亦可不下辣椒。