芹菜紅棗枸杞湯的做法 《小青de美食廚房》---女人美容減肥餐-芹菜紅棗枸杞湯 芹菜紅棗枸杞湯怎麼做

“很多人吃不習慣芹菜的味道，我想說的是：其實我們不能光吃重口味和好吃的，就比如方便麵，燒烤，薯條...這些東西確實好吃，可是吃了對我們身體很不好，所以我會嘗試著去吃一些對身體好的食材，儘管它的味道很清淡。但是你吃清淡食物的時候只要想著：吃了我可以變美，我可以變瘦，對我的面板好，對我的胃好，哈哈！這樣子清淡的食物就會感覺很好吃了！

今天要推薦給大家的是這道芹菜紅棗枸杞湯.清清淡淡，色澤鮮豔，紅棗能夠補血潤膚，枸杞能夠明目，芹菜可以潤腸排毒，本品很適合女性經食用，有一定美容及減肥功效！”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

芹菜紅棗枸杞湯的做法步驟

• 1、紅棗和枸杞洗淨用溫水浸泡5分鐘.
• 2、芹菜洗淨切成丁狀備用.
• 3、鍋中燒水，待水開後，調入鹽和香油，加入芹菜丁，紅棗和枸杞煮5分鐘，再調入雞精就完成了.

小竅門

紅棗和枸杞洗淨後用溫水浸泡5分鐘，這樣可縮短煲湯時間.