鋅硒紅米乳怎麼做|鋅硒紅米乳的做法

“用富含鋅硒多種微量元素的紅米糙米+核桃+去核大棗做出來的紅米乳比較營養健康，老人小孩都可以食用，可以作為小孩的輔食。”

食材明細

• 其他 （口味）
• 其他 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

鋅硒紅米乳的做法步驟

• 1、先將鋅硒紅米浸泡6-8個小時（提前泡一個晚上即可）。

• 2、將去核大棗洗淨同紅米和核桃一起放入豆漿機裡，加水至1300ml。

• 3、豆漿機加蓋後通電，選擇“營養米糊“模式。

• 4、待煮好後，倒出即食

小竅門

1.喜歡濃稠度適中或偏高的人群，按照紅米150g+核桃仁30g+紅棗30g+水1300ml的比例搭配；
2.喜歡濃稠度低的人群，按照紅米80g+核桃仁10g+紅棗10g+水1300ml的比例搭配；
3.將紅米熬煮破殼後再使用豆漿機，口感更細嫩、粘稠。
4.也可以將核桃換成花生。