米乳的做法 喝不了牛奶就喝米乳吧 米乳怎麼做

“我不喜歡喝牛奶是因為牛奶會有一股腥味，喝不下去。作為飲料，牛奶也是富含多種營養，有助於人體健康。米乳一般是由糙米和水混合，用料理機制作而成，營養豐富，帶有一股奶香，不含乳糖，也就不會出現乳糖不耐的症狀啦。”

食材明細

• 奶香 （口味）
• 榨 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

米乳的做法步驟

• 1、準備好所有食材

• 2、將糙米煮熟撈出，稱重

• 3、將糙米、紅糖和水倒入料理杯中

• 4、選擇7檔執行30秒之後選擇12檔執行90秒

• 5、倒出冷藏，建議2-3人飲用

小竅門

1、米乳會有自帶甜味，不放糖也可以
2、不冷藏也可以，這個是外國朋友的食譜，我們可以適當調整一下啦