“軟糯香甜,非常綿的蓮子,蓮子具有補脾止瀉,止帶,益腎澀精,養心安神之功效。”
1、蓮子,需提前泡發,才易煮綿。
2、紅薯,削皮切厚塊。
3、把紅薯蓮子放入鍋中加適量的水大火煮開,轉中小火煮30分鐘。
4、好之前放入冰糖煮至溶化即可。
5、煮好了,軟糯香甜。
6、成品圖。
7、成品圖。
煮好燜一會更好