“現代研究發現,蟲草花裡含有很豐富的蛋白質、氨基酸、微量元素和十二種維生素,這些含量都高於我們平時吃的菇類。這個湯適合陰虛火旺睡眠質量差的人。”
1、準備好材料
2、淮山和蟲草花洗淨浸泡一下
3、兔肉剁塊,焯水後撈出洗去浮沫
4、薑片和兔肉放鍋裡,加水約1600ml燒開,有浮沫再撇去
5、加入淮山和蟲草花,煲一個小時
6、加入枸杞再煲半小時,枸杞在前面一起放入煲也是可以的
7、最後加鹽調味就好了