1、西葫蘆洗淨,切四片,削去中間的瓤。
2、切斜刀片,放入少許鹽拌勻,醃製十分鐘左右。
3、香菇切片,青、紅椒切塊,蒜剁碎,姜切末,蔥切段。
4、蒜蓉碗中加入醬油、番茄沙司、少許鹽、少許清水攪拌均勻成燒汁。
5、熱鍋冷油,放入香菇煸炒至發軟。
6、加入薑末煸炒。
7、加入蔥段煸炒出香味。
8、倒入醃製好的西葫蘆(連同醃製出來的湯汁),煸炒片刻。
9、加入青、紅椒繼續翻炒。
10、最後倒入調好的燒汁。
11、翻炒至湯汁收幹。
12、出鍋裝盤。
西葫蘆的瓤不要丟掉,可以用於做湯、餡料的其它用處。不去瓤口感會差些。西葫蘆炒至時間不要過長。