“現在當寶媽可真不容易。又要考慮到寶寶愛吃的,又要注意營養搭配,還不能太油膩。哄寶寶吃菜第一步就是顏色要好看。白玉菇呢,加了木耳和小孩子最愛吃的。
毛豆味道不錯,大家試試吧。”
1、木耳泡發以後,用手撕成小片。嫩毛豆剝好洗乾淨備用切片生薑白玉菇洗乾淨後瀝乾水分。
2、燒一鍋開水水開以後,先放入木耳過水木耳略過一下就行了。然後加入剝好的毛豆這個要把煮熟。然後把這兩樣菜晾乾水分備
3、熱鍋倒入一點調和油香,放入薑片。爆炒
4、然後d放白玉菇炒出水把它炒軟
5、加入木耳和毛豆加入蠔油大火翻炒兩分鐘
6、起鍋,加一點鹽味道特別的鮮美。
這個白玉菇,不要用水煮。會丟失掉,營養成分的。可以加豌豆啊,玉米呀。