“美味營養的一道美食。”
1、蘆筍洗淨切斷。
2、沸水中滴幾滴油加少許鹽。
3、將蘆筍焯燙一下撈出用涼水過涼。
4、香菇洗淨切小片,黃紅椒切塊,幹辣椒切小段,蒜切片,姜切絲。
5、熱油鍋倒入幹辣椒,姜,蒜片爆香。
6、再倒入香菇片翻炒至軟。
7、加入焯過的蘆筍,青椒淋入少許醬油,再加適量的鹽調味。
8、翻炒至斷生後盛出即可,搞定。
用不粘鍋,加入少許油即可。