“曾經很流行,佩服發明新菜式的人。豆豉魚香油麥菜。”
食材明細
- 魚香 (口味)
- 炒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
豆豉魚油麥菜的做法步驟
1、油麥菜,一斤多。選嫩的。摘洗乾淨,切段。蒜切成沫。
2、豆豉魚罐頭一盒,155克,這個裡面裝的羅非魚,不辣。把魚挑出來,弄碎,我用剪刀剪的。如果你想的話可以放半盒魚罐頭。
3、鍋裡放油,放入魚罐頭裡的豆豉煎一下,放油麥菜炒熟,油麥菜可生吃,炒成什麼樣隨意,我喜歡軟的就多炒了會,油麥菜炒好放入罐頭裡的魚,翻炒。放適量鹽,出鍋。
4、成品圖,豆豉魚香油麥菜。
這個裝羅非魚的豆豉魚罐頭不辣。
人家喜歡做豆豉鯪魚油麥菜。