“紫菜薹是低脂肪蔬菜,富含膳食纖維,多食用可以降低血脂,降低膽固醇。紫菜薹也有活血化瘀的功效。紫菜薹含有豐富植物纖維,幫助加快腸道蠕動,可以有效改善便祕。”
1、菜清洗乾淨切段備用。
2、蔥切絲。
3、鍋裡放入油。
4、待五六層熱後倒入蔥煸香。
5、倒入紫菜薹翻炒,加入五香粉,雞精粉,鹽。
6、翻炒均勻至斷生即可出鍋。
7、成品圖,清淡可口。
8、成品圖,低脂養生。