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野蔥蝦皮炒豆乾怎麼做|野蔥蝦皮炒豆乾的做法

欄目: 熱菜 / 釋出於: / 人氣:1.69W
野蔥蝦皮炒豆乾的做法 野蔥蝦皮炒豆乾怎麼做

去年11月,家住市郊的同事來上班時,給我連土帶泥地帶來了兩大叢野蔥。
大部分蔥根被我整理後種入花盆了。其餘的當時我做了個野蔥蝦皮炒豆乾,並寫了日誌。
今年4月,花盆中的野蔥收割了一大把,我又做了野蔥蝦皮炒豆乾,不再寫日誌,可想補上一篇菜譜。
讓希望這味的親們分享一下我內心小小的快樂,這是那份友情的延續。

根據首頁上一篇【你知道嗎】不花錢地裡的野菜治病_中的圖片,與同事們一起確認:我所說的野蔥,就是小根蒜又名薤白﹑小根菜。它的莖葉長得很像蒜,也有蔥﹑蒜的味道。其作用是通陽化氣、開胸散結、行氣導滯,治療痢疾以及抑制高血脂病人血液中過氧化酯的升高,防止動脈樣硬化。

食材明細

主料
  • 野蔥 (一把)
  • 豆乾 (適量)
輔料
  • 蝦皮 (少許)
配料
  • 植物油 (一勺半)
  • 料酒 (少許)
  • 食鹽 (適量)
  • 生抽 (少許)
  • 微辣 口味
  • (工藝)
  • 十分鐘 (耗時)
  • 簡單 (難度)

野蔥蝦皮炒豆乾的做法步驟

  • 野蔥蝦皮炒豆乾的做法 野蔥蝦皮炒豆乾怎麼做 第2張

    1、就是這盆生命力極強的野蔥

  • 野蔥蝦皮炒豆乾的做法 野蔥蝦皮炒豆乾怎麼做 第3張

    2、4月9日被我收割下了

  • 野蔥蝦皮炒豆乾的做法 野蔥蝦皮炒豆乾怎麼做 第4張

    3、清理後沖洗乾淨有一把。以下的過程圖用了去年的。

  • 野蔥蝦皮炒豆乾的做法 野蔥蝦皮炒豆乾怎麼做 第5張

    4、豆乾適量,沖洗一下

  • 野蔥蝦皮炒豆乾的做法 野蔥蝦皮炒豆乾怎麼做 第6張

    5、取幹蝦皮少許

  • 野蔥蝦皮炒豆乾的做法 野蔥蝦皮炒豆乾怎麼做 第7張

    6、野蔥切成段,豆乾切成絲

  • 野蔥蝦皮炒豆乾的做法 野蔥蝦皮炒豆乾怎麼做 第8張

    7、蝦皮用清水泡一泡

  • 野蔥蝦皮炒豆乾的做法 野蔥蝦皮炒豆乾怎麼做 第9張

    8、坐鍋熱油一勺多點

  • 野蔥蝦皮炒豆乾的做法 野蔥蝦皮炒豆乾怎麼做 第10張

    9、下野蔥和豆乾先炒一炒

  • 野蔥蝦皮炒豆乾的做法 野蔥蝦皮炒豆乾怎麼做 第11張

    10、加入蝦皮拌炒後,加少許料酒、食鹽、生抽調味即可

  • 野蔥蝦皮炒豆乾的做法 野蔥蝦皮炒豆乾怎麼做 第12張

    11、出鍋裝盤上桌