“鰻魚能夠有效地補虛養血,祛溼和抗癆,強精壯腎的作用非常強,是絕佳的保健食品。經常進食鰻魚可以增加血鈣值,強壯身體。
鰻魚的肝臟富含維生素A,非常適臺夜盲症患者食用。鰻魚含有DHA及EPA含量是其他海鮮,肉類之首,有益於預防心血管疾病。”
1、取鰻魚。
2、處理乾淨。
3、切段,從頭部往尾部取全段,去魚骨。
4、三段備好,瀝乾水分。
5、碗裡放料酒。
6、放生抽和老抽。
7、放白糖,這個可以換成蜂蜜。
8、放清水,攪拌均勻,靜置等白糖溶化。
9、把鰻魚絲剪小口,本來是防止煎的時候捲起來,最後發現還是捲了。
10、另一面拍乾麵粉。
11、熱鍋冷油。
12、油熱先放魚肉面進鍋裡煎制。
13、定型翻面。
14、魚肉熟透再次翻面。
15、放照燒汁。
16、小火慢燒。
17、為了充分入味,把魚段一分為二。
18、小蔥洗淨切末。
19、把湯汁收至濃稠即可。
20、起鍋裝盤撒蔥花。
調料比例根據自家口味做調整。