“源於這道菜的食材五顏六色,就為其取名多彩魷魚。養生保健專家提倡每天攝入多種色彩的食物。這道菜,達到了專家的要求。其實,這是個人偏愛使然,這幾種食材搭配在一起,既好看,也美味,營養很全面。”
1、魷魚摘洗乾淨切花刀。
2、魷魚焯水後撈出瀝乾水。
3、起油鍋,切成片的胡蘿蔔入鍋過油後盛出。
4、再起油鍋,蔥姜入鍋煸香後魷魚入鍋炒。
5、過油後的胡蘿蔔入鍋炒。
6、焯過水的木耳入鍋炒。
7、加鹽炒。
8、切成片的黃瓜入鍋炒。
9、勾少許薄芡炒均勻即可盛出享用。
1、木耳屬於菌類食材,要提前焯水後再入菜。
2、為保持黃瓜的清香,要最後入鍋。