1、將魚清洗乾淨用料酒醃製半小時。
2、姜蒜切末,洋蔥小半個切丁,郫縣豆瓣,香菜蔥花切碎。(蒜一定要多才會好吃)
3、鍋中倒適量油把姜蒜洋蔥郫縣豆瓣炒香。(可以加火鍋魚料包更香)
4、加入適量水煮開,加生抽,胡椒粉,雞精,蔥香菜小火煮10分鐘。
5、平底鍋倒少許油將魚煎至兩面焦香起鍋。
6、烤盤底鋪上各種蔬菜。
7、將魚放在蔬菜上面,倒入煮好的料汁。
8、放入烤箱中下層上下火200度烤30分鐘。(烤的時間自己酌情增減)
9、出爐後淋上適量麻油或者不放,撒上蔥花香菜和香花生米即可。
10、光碟行動。