1、準備原料:乾絲少許、水發黃花菜少許、水發黑木耳少許、蝦糕少許、杏鮑菇一隻,蝦仁少許
2、直接將乾絲、杏鮑菇片、水發黃花菜及水發黑木耳放入鍋中,加水煮開(水加至沒過原料)解釋一下:由於家中成員體型問題,所以控制食油量,這道菜也沒有放油
3、加入蝦糕,煮開後開小火煮5-8分鐘後,加入醃製好的蝦仁,迅速翻炒
4、淋入水澱粉後,撒入大蒜末,不停翻炒至湯汁稍粘稠後出鍋
1、黃花菜在超市只能購買到乾貨,需提前泡發
2、醃製蝦仁:蝦仁挑去泥腸後加入少許鹽、一個雞蛋清,少許胡椒粉拌勻後醃製二十分鐘
3、蝦仁放入後一定要迅速翻炒後立刻淋入水澱粉、撒大蒜末後,稍加翻炒後出鍋(手腳一定要快,蝦仁會很嫩、很Q)
3、大家也可根據情況加入青椒、胡蘿蔔等等配料,可自行選擇