白鴿燉魚鰾怎麼做|白鴿燉魚鰾的做法

食材明細

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• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

白鴿燉魚鰾的做法步驟

• 1、鰻魚花膠先切塊，用清水浸泡2小時左右，最後用溫水燙一下，將裡面一層膜去掉。洗淨。

• 2、將白鴿洗淨待用。注：該菜式花膠不用泡發，洗淨可直接煲。

• 3、豬骨頭切塊洗淨待用。

• 4、中藥材煮開，將湯倒進高壓鍋。

• 5、全部食材放進鍋，中火煲30分鐘左右。

• 6、一道補益氣血的花膠燉白鴿就完成。

小竅門

★養生篇
營養分析
花膠的主要成分為高階膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質含量高達84.2％，脂肪僅為0.2％，是理想的高蛋白低脂肪食品。
藥用價值
從中醫角度，花膠極有滋補食療作用，《本草綱目》記載：花膠能補腎益精，滋養筋脈，能治療腎虛滑精及產後(產後食品)風痙。花膠含豐富的蛋白質及膠質，具滋陰養顏，補腎，強壯機能。腰膝痠軟，身體虛弱，最適宜經常食用。
食療功效
　　花膠首要有厚度，煲起不腥不潺和不溶化，食落念滑又爽口，才算極品；一般品質多數用來熬湯，品質高者亦可用來做成菜式。花膠食療功效高，含有豐富的蛋白質、膠質、磷質及鈣質，女士視為養顏珍品。對身體各部分均有補益能力，無論男女老少均可食用，是補而不燥之珍貴佳品。