1、苦葉菜清洗乾淨,在沸水中焯水,撈出過涼浸泡一會。
2、擠去水分。
3、苦葉菜切細,蒜瓣拍扁切碎。
4、適量肥肉放入鍋中小火煸炒出油。
5、放入蒜末炒香。
6、放入苦葉菜翻炒2分鐘,加鹽、少許白糖調味炒勻。
7、鹹鮮中微帶苦味,口感清香。