1、香菇和紅蘿蔔切粒。兩塊板豆腐用廚房紙包住,靜置十分鐘,控水。紅蘿蔔用開水煮軟。
2、瀝過水的豆腐切小粒,用一個廣口大盤子裝起來,撒麵粉。左右晃動幾下,像篩米那樣抖動起來。
3、讓麵粉均勻附在豆腐上。
4、下油,大火,把蒜瓣炸香。熄火,留一半作為底油,把多餘的蒜油和蒜瓣盛出來備用。
5、煎豆腐。
6、煎到六面金黃色,撒一點點鹽花。盛出來備用。
7、倒入剩下的蒜油,炒鮮菇和煮軟的紅蘿蔔。
8、加糖,料酒,一大勺蠔油,一大勺瑤柱汁,還有兩大勺煮紅蘿蔔的水,翻炒均勻。
9、加入豆腐和炸過的蒜瓣,繼續翻炒,收大火汁。
10、收汁到這個程度,熄火。
11、撒香菜。
12、開吃。