香蔥毛蚶炒蛋怎麼做|香蔥毛蚶炒蛋的做法

“毛蚶可以提高我們身體的抵抗力，尤其是富含的蛋白質元素含量豐富可以夠。而且它還可以起到很好的利尿消腫的效果，可以促進水分的新陳代謝，還有血液的代謝等，預防出現腫脹的情況。對高血壓的患者也是非常適合的，可以促進身體中的血脂和膽固醇的代謝。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 炒 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

香蔥毛蚶炒蛋的做法步驟

• 1、新鮮的毛蚶用牙刷清洗乾淨處理好放入鍋中新增少許清水大火煮開。

• 2、煮至2-3分鐘毛蚶全部開口即可。

• 3、取出毛蚶肉肉放入原汁原味的湯汁中清洗乾淨。

• 4、處理好的毛蚶肉肉特別有食慾。

• 5、準備原材料香蔥、雞蛋、毛蚶肉肉。

• 6、鍋中倒入底油加熱再淋入打散的蛋液。

• 7、雞蛋中火炒至七成熟。

• 8、放入毛蚶肉肉炒至均勻。

• 9、放入香蔥段同時放入鹽和味精。

• 10、炒至食材完全入味即可出鍋享用。

• 11、鮮美可口的香蔥毛蚶炒蛋裝入盤中就大功告成了。

• 12、雞蛋入口香濃混搭毛蚶的鮮美讓人回味無窮。

• 13、搭配小甜品和牛奶一起吃營養豐富。

• 14、毛蚶肉肉不要炒至時間過長會影響口感。

• 15、營養豐盛的早餐會給家人帶來滿滿的正能量噢。

小竅門

毛蚶可以提高我們身體的抵抗力，尤其是富含的蛋白質元素含量豐富可以夠。而且它還可以起到很好的利尿消腫的效果，可以促進水分的新陳代謝，還有血液的代謝等，預防出現腫脹的情況。對高血壓的患者也是非常適合的，可以促進身體中的血脂和膽固醇的代謝。