“這道菜具有補腎、潤肺、提神、健腦的功效。豆苗營養豐富,含有多種人體必須的氨基酸,其味清香,質柔嫩、滑潤適口。”
1、將銀耳用水泡發,去掉根部洗淨。
2、沸水焯燙後撈出瀝乾水分,撕成小朵。
3、豆苗洗淨去根。
4、切蔥段,蒜片。
5、切蔥段,蒜片。
6、油熱炒香蔥蒜,大火加豆苗翻炒1分鐘。
7、加銀耳翻炒1分鐘後加耗油,鹽,料酒。臨出鍋點香油即可。