“鮮蝦中含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及多種維生素,尤其是它特有的蝦青素,是目前發現的最強的一種抗氧化劑,所以蝦是對人體十分有益的食材。
這是一道以蝦仁為主要材料炒制的菜餚。炒蝦仁因其清淡爽口,易於消化,老幼皆宜,而深受食客歡迎,它的配料可以隨個人喜好而變化,做法多樣,我選用的是韭菜芽來炒,香鮮美味。。。”
1、食材:蝦仁(已清洗)、韭菜芽(已清洗)
2、將已清洗好的韭菜芽放在案板上切開。
3、燒鍋倒油燒熱,下入已清洗好的蝦仁,加適量的料酒。
4、翻炒翻炒。
5、接著,合入切好的韭菜芽翻炒翻炒。
6、然後,加適量的生抽。
7、加適量的鹽。
8、調味炒勻,即成。