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營養又美味!|香菇怎麼做好吃

欄目: 烹飪技巧 / 釋出於: / 人氣:1.45W

香菇作為一種營養價值很高的蔬菜,被稱為“山珍之王”,它不僅富含維生素B,還有豐富的蛋白質、鐵等營養素。香菇也是餐桌上不可缺少的美食,關於香菇的做法也有很多,不同的做法都會襯托出香菇獨特的風味,下面我們為大家介紹三種香菇健康美味的做法。

香菇怎麼做好吃?營養又美味!

香菇怎麼做好吃

一、香菇釀肉

食材明細

豬肉餡150g、香菇10個、油5g、鹽1g、蔥3g、姜3g、蒜3g、生抽5g、料酒5g、番茄醬10g、蠔油5g、水澱粉10g、香菜2g

做法

1、將蔥、姜、蒜切碎,與豬肉餡一起剁至起粘性。

2、在肉餡里加入生抽、料酒、蠔油、鹽,用筷子順著一個方向攪拌,直到上勁,肉餡變粘。

3、將香菇洗淨,用小刀將香菇蒂去掉。

4、將香菇翻面朝下,均勻的撒一點鹽,讓香菇有味道。

5、然後取肉餡,填到香菇裡。依次做完,擺在空氣炸鍋的炸籃裡。

6、使用空氣炸鍋,190度烘烤10分鐘,至香菇變軟、肉餡流油。

7、鍋裡倒入油、番茄醬、蠔油、一點點鹽,開火攪拌均勻,加入水澱粉,一直攪拌湯汁變稠。

8、最後將醬汁,淋在香菇上,撒上香菜碎。

二、蝦仁香菇

食材明細

珍珠米半碗、蝦仁10個、香菇3朵、油菜3棵、鹽適量、香油半湯匙、香菜2棵、胡椒粉適量

香菇怎麼做好吃?營養又美味! 第2張

做法

1、材料如圖,怕腥的可以加點薑末

2、先熬粥,我用壓力鍋,米掏洗後加4碗左右的水

3、壓力鍋熬粥很快的,我選米飯功能,壓力選5檔左右,時間是10分鐘

4、熬粥時間,把香菇切片,油菜洗淨切丁或末,香蔥切末

5、壓力鍋放氣落閥後加入蝦仁和香菇,選壓力鍋的沸騰入味,煮3、5分鐘

6、然後加入油菜末,煮約1分鐘

7、最後加鹽,少許胡椒粉調味,淋少許香葉增香,撒上蔥末即可

三、小雞燉蘑菇

食材明細

仔雞適量、香菇適量、松茸菇適量、蔥姜適量、乾紅辣椒適量、大料適量、香葉適量、鹽適量、味極鮮適量、雞精適量、香油適量、糖少許、料酒適量

做法

1、準備材料

2、將幹香菇和松茸菇洗淨,泡發半小時

3、仔雞切塊,清水浸泡去血水

4、將水燒開後,將雞塊焯一下

5、蔥姜改刀備用

6、熱油鍋將焯好的雞塊煸炒

7、加入蔥姜、乾紅辣椒、大料和香葉

8、倒入味極鮮、少許糖、料酒放適量鹽

9、加入沒過雞塊的水,中火燒開,撇去浮沫,燉10分鐘

10、放入泡發好的蘑菇,小火燉30分鐘

11、至湯汁收濃

12、盛出即可

香菇怎麼做好吃?營養又美味! 第3張

香菇怎麼做好吃?相信很多小夥伴已經躍躍欲試了吧~其實關於香菇的做法還有很多,這裡為大家挑選出三種香菇美味易學的做法。香菇是很多人的摯愛,是非常有營養的蔬菜,含有豐富的礦物質、維生素,長期食用還可以增強抵抗力,對身體十分有益處。