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教你幾招營養美味又豐富!|泡麵怎麼做好吃又營養

欄目: 烹飪技巧 / 釋出於: / 人氣:2.32W

現代生活節奏飛快,大家在忙碌工作時有可能會顧不上吃飯,辦公室或家裡總會備著一樣東西,那就是——泡麵。泡麵以其方便和美味著稱,但是,匆忙煮出來的泡麵其實口感喝味道方面都是有所欠缺的,並且在營養方面不能滿足我們人體所需。所以,泡麵怎麼做好吃又有營養呢?下面教大家幾招。

泡麵怎麼做好吃又營養?教你幾招營養美味又豐富!

泡麵怎麼做好吃?下面幾種方法讓泡麵好吃營養又豐富。

一、香辣什錦炒方便麵

食材主料:方便麵、洋蔥、胡蘿蔔、郫縣豆瓣醬、雞精、色拉油等。

1、首先把洋蔥、胡蘿蔔、洋蔥洗淨切成條。

2、鍋裡面燒開水把方便麵放進去,煮五成熟。

3、連湯和麵一起倒放碗裡面,用漏勺把麵條內多餘的水瀝乾,然後加入一勺色拉油。

4、鍋裡面倒入油,放郫縣豆瓣醬炒出香味後把蔬菜放進鍋裡面炒熟。

5、然後把煮好的麵條放進去,最後加入雞精出鍋就可以了。

二、鮮蝦雲吞麵

食材主料:蝦、餛飩、油菜、方便麵、高湯(雞湯或骨頭湯)紫菜、香菇、香蔥等。

1、首先將大蝦去皮,把處理好的蝦洗乾淨。油菜洗淨,香菇提前泡發,香蔥切成末。

2、用湯鍋先把餛飩煮好,然後再煮方便麵。

3、把高湯放到湯鍋裡面燒沸騰,然後加入蝦、香菇、紫菜、油菜最後加入點胡椒粉。

4、最後把餛飩和方便麵放到調好的高湯裡面就可以了,最後撒上香蔥末就可以了。

泡麵怎麼做好吃又營養?教你幾招營養美味又豐富! 第2張

三、泡麵蝦丸

食材主料:方便麵、蝦仁、豬肉餡、荸薺、蔥末等。

1、豬肉餡最好自己剁好,裡面放上生抽、香油、胡椒粉、蔥末等攪拌均勻。

2、荸薺洗乾淨後切成很小的碎丁,然後放到肉餡裡面攪拌一下。

3、把鮮蝦去皮去蝦線然後剁碎,然後也加入到肉餡裡面。

4、將方便裡的醬包和調味粉放到肉餡裡面,要根據自己的口味不要一次都放進去了。

5、然後在肉餡裡面加入一勺澱粉,香油放一點調味。順時針攪拌肉餡。

6、最後把泡麵壓碎了,把肉丸子在泡麵渣裡面滾一下。

7、熱油鍋裡面把沾滿渣的肉丸子放到油鍋裡面,用小火炸熟,非常酥脆更美味。

四、炒方便麵

食材主料:方便麵、雞蛋、火腿、蔥花、蒜苗等。

1、火腿切片,蔥花切末,蒜苗切段

2、用水火把雞蛋炒好,然後把方便麵用七八十度水泡一下。

3、然後把泡好的面瀝乾水分備用。

4、起炒鍋加油燒熱至五成熟把蒜苗和火腿腸翻炒一下,然後把方便麵倒入鍋裡面,大火爆炒加入一點生抽和鹽。然後裝入盤裡面,簡單美味的炒方便麵做好了。

五、美味泡麵鍋

食材主料:方便麵、洋蔥、豆腐、泡菜、火腿腸、午餐肉、芝士片、海苔片、高湯等。

1、將洋蔥、火腿腸、午餐肉、豆腐都切成片,然後與泡菜一塊放入到高湯鍋裡面煮。

2、湯煮沸後,然後放上芝士片和海苔。

3、等芝士融化後,最後放入方便麵就可以開吃了。

泡麵怎麼做好吃又營養?教你幾招營養美味又豐富! 第3張

泡麵怎麼做好吃?以上幾種做法所需食材簡單易找,煮起來也是簡單快捷,更重要的是,這些食材加上泡麵不僅美味,營養上比平時還要豐富呢,不管對於上班一族、學生黨還是肥宅們都是福音啊。一樣的泡麵,不一樣的吃法,就像人生也有不同的活法,只有不一樣才精彩。