6個月的寶寶吃什麼輔食

六個月的寶寶已經很大了，所以說這個時候是可以新增輔食的，但是很多都是第一次當媽媽的，不知道怎麼來給孩子新增輔食的人有很多，所以說輔食一定要搭配好，輔食是可以幫助孩子身體發育的，孩子的身體發育不好的話會受到很大的影響，那6個月的寶寶吃什麼輔食？

6個月的寶寶吃什麼輔食

1、蜜汁南瓜泥

食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。

做法：南瓜洗淨，去皮，去瓤除籽，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片壓成泥。用手輕輕將南瓜泥攢成一個大球，再攢幾個小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。

營養提示：南瓜富含胡蘿蔔素，能保護人的眼睛，讓人擁有明亮雙眼，還能全面提高人體免疫力。

2、蛋黃粥

食材：米適量，肉湯(或魚湯、菜湯)適量，蛋黃1個。

做法：把適量的湯隔去渣，如魚湯要特別小心以防有魚骨。除去湯麵的油。炒熟雞蛋。當煮大人飯時，放了米及水在煲內，用湯匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成飯後，中心的米便成軟飯，把適量的軟飯搓成糊狀。把湯及飯糊放入鍋內煲滾，用慢火煲成稀糊狀。然後放下雞蛋蓉攪勻煮滾，盛入碗中。待溫度適合時，便可喂寶寶進食。

營養提示：雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經，可補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴等。

3、番茄蔬菜粥

食材：西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克。

做法：將西紅柿、洋蔥、高麗菜洗乾淨，切成小塊。將這些蔬菜放到鍋裡煮。將蔬菜和白米加水一起煮成粥。用攪拌機將煮好的粥打成糊。過濾去渣，即可給寶寶餵養。

營養提示：西紅柿可以健胃消食，生津止渴，潤腸通便，而且其所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促使胃液分泌，對脂肪及蛋白質的消化。

4、蓮藕粥

食材：藕250克、粳米100克、水適量。

做法：先將藕刮淨，切成薄片。再將粳米淘洗好。在鍋中放入蓮藕。再倒入米，加適量的水，一起煮熟成蓮藕粥。

營養提示：藕有較好的收澀止血作用，並能清熱生津，可治療脾虛久洩、便中帶血。

5、牛奶香蕉糊

食材：香蕉20克、牛奶30克、玉米麵5克、白糖5克、水適量。

做法：將香蕉去皮後，用勺子研碎。將牛奶倒入鍋中，加入玉米麵和白糖，邊煮邊攪均勻。注意一定要把牛奶、玉米麵煮熟。煮好後倒入研碎的香蕉。調勻即可餵食。最後用碗裝上即可。

營養提示：香蕉素有“智慧之果”的美稱，人體常食此糊有益智作用，有利大腦發育和骨骼的生長。香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜，讓人體擁有“胃”動力。這道牛奶香蕉糊含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅。維生素C等多種營養素。

看了上面6個月的寶寶吃什麼輔食的介紹，就知道了如何來給寶寶安排輔食，這樣的情況下對孩子的身體是最健康的，給孩子吃的輔食一定要根據孩子的年紀和個人情況來決定，如果孩子太小了，或者是牙齒沒有長好，第一次給寶寶輔食就必須要軟，要清淡，然後慢慢的改善。