9個月寶寶吃什麼輔食

寶寶的飲食一直都是我們關注，那麼9個月寶寶吃什麼輔食好呢？很多寶媽都不會給寶寶做輔食，畢竟寶寶的腸胃是比較脆弱的，他不同於我們大人的腸道。所以該怎麼做輔食給寶寶吃呢？給寶寶做的輔食，怎麼樣做才營養呢？那麼接下來我就給大家介紹幾種寶寶輔食的做法吧！

9個月寶寶吃什麼輔食

一、牛奶粥

原料：大米50克，水4杯，奶粉3調羹。

做法：

1、將大米淘洗乾淨，用水泡1小時，放入鍋中熬成粥。

2、為寶寶盛出一碗粥，加入3調羹奶粉，攪拌均勻即可。

二、蛋黃粥

原料：雞蛋1個，大米50克，水4碗。

做法：

1、將大米淘洗乾淨，用水泡1小時，放入鍋中慢熬成粥。

2、將雞蛋煮熟，取雞蛋黃研成粉末，加入粥中混合均勻即可。

3、煮好的雞蛋白可直接給寶寶吃。

三、青菜粥

原料：大米300克，青菜30克，鹽少許。

做法：

1、將青菜（菠菜、油菜、小白菜的葉等可以）洗淨，放入開水鍋內煮軟切碎備用；

2、將大米洗淨，用水泡1—2小時，放入鍋內，煮30—40分鐘，在停火之前加入鹽及切碎的青菜，再煮10分鐘即成。

四、水果麥片粥

原料：麥片100克，牛奶50克，水果50克，白糖少許。

做法：

1、將幹麥片用清水泡軟；

2、水果洗淨切碎；

3、將泡好的麥片連水倒入鍋內，置火上燒開，煮2—3分鐘後，加入牛奶，再煮5分鐘，等麥片呈現粘稠程度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗內即成。

五、磨牙餅乾棒

食材：低筋麵粉150克、雞蛋2個、白砂糖20克、玉米油10克。

做法：

1、取1個雞蛋蛋黃打散，加入白砂糖、玉米油。

2、攪拌至糖融化。

3、加入低筋麵粉揉成光滑麵糰，蓋上保鮮膜，鬆弛15分鐘。

4、用擀麵杖將麵糰擀開成片狀，寬約8釐米，厚度約為0.8釐米，切成寬1.5釐米左右的條狀。

5、擺放到鋪了錫紙或烘焙紙的烤盤上，表面刷全蛋液，烤箱中層，160℃，烤至表面上色，約25分鐘。

六、番茄蔬菜粥

食材：西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克。

做法：

1、將西紅柿、洋蔥、高麗菜洗乾淨，切成小塊。

2、將這些蔬菜放到鍋裡煮。

3、將蔬菜和白米加水一起煮成粥。

4、用攪拌機將煮好的粥打成糊。

5、過濾去渣，即可給寶寶餵養。

七、水果麥片粥

食材：麥片、牛奶、水果

做法：

1、把麥片3大匙放入鍋內；

2、加入牛奶一大匙後用微火煮2~3分鐘，煮至粘稠狀；

3、停火後加切碎的水果1大匙（可用切碎的香蕉）即可。

八、麵包粥

食材：麵包、肉湯

做法：

把麵包切成均勻的小碎塊，和肉湯2大匙一起放入鍋內煮，麵包變軟後停火即可。

九、牛奶藕粉

食材：藕粉或澱粉1大匙、牛奶

做法：

藕粉或澱粉1大匙，水半杯，牛奶1大匙一起放入鍋內，均勻混合後用微火煮，邊煮邊攪拌，直到透明糊狀為止。

現在你知道9個月寶寶吃什麼輔食了嗎？是不是很簡單呢？那就會有很多人問，這麼簡單的料理，給寶寶的營養足夠嗎？其實給寶寶做的輔食不需要有多豐盛，恰到好處的營養才是我們的追求呢！為寶寶做的輔食，才能讓寶寶好好的長大，增強免疫力與抵抗力。