剛出生的嬰兒,腸胃等各個器官都還未完全生長好,所以很多寶媽都只敢給孩子吃母乳吃奶,但是隨著寶寶的慢慢長大,其實我們可以稍微做一些簡單的輔食給寶寶吃了。那麼很多寶媽就不知道該怎麼做輔食給寶寶吃,今天我就教大家,寶寶六個多月了吃什麼輔食食譜。
寶寶六個多月了吃什麼輔食食譜
一、香蕉米糊
用料:香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加減)
做法:
1、香蕉切斷,搗成泥
2、加入4勺米粉到香蕉泥中
3、加熱水並攪拌
二、香蕉菜泥粥
用料:小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根
做法:
1、香蕉塊與小米同煮
2、西蘭花下水焯去農藥、切碎
3、將壓成菜泥的西蘭花倒進香蕉小米粥即可
三、牛奶蛋黃米湯粥
用料:大米一小碗、雞蛋一個、奶粉若干
做法:
1、將大米用涼水泡軟,後熬成粥
2、取雞蛋一個,用蒸蛋器蒸熟
3、雞蛋蒸熟後,取出蛋黃,並搗成泥(1歲內小孩不要吃蛋白喔)
4、奶粉沖泡後,將蛋黃泥、大米粥,均勻攪拌即可
四、棗泥米糊
用料:紅棗3顆、米粉適量
做法:
1、紅棗去核,加適量開水,上鍋蒸10分鐘
2、把蒸熟的棗塊放篩子上壓膜,取得棗泥
3、米粉衝調好後,加入棗泥攪拌均勻
五、土豆泥
食材:土豆一個。
做法:
將土豆去皮並切成小塊,蒸熟後用勺壓爛成泥,加少量水調勻即可。
六、南瓜豆腐泥
食材:南瓜小一塊,豆腐一塊。
做法:
1、南瓜去皮去籽囊,切成小塊煮爛,磨成泥狀。
2、豆腐切成小塊放在高湯中煮熟,取出豆腐塊,也磨成糊狀。
3、南瓜和豆腐按1:1的比例拌勻即可。
七、魚泥
食材:魚肉100克。
做法:
1、將鮮魚洗淨、去鱗、去除內臟
2、加少許鹽後放在鍋裡清蒸
3、然後去皮、刺,將魚肉挑放在碗裡,用湯匙擠壓成泥狀,可將魚泥加入稀粥中一起餵給孩子吃。
八、牛奶麵包粥
食材:切片面包1片、牛奶適量
做法:
1、麵包去掉硬邊,撕成小塊;
2、加入牛奶,小火邊攪拌邊煮成糊狀。
九、蔬菜粥
食材:碎菜適量(菠菜、油菜、白菜等的菜葉),白粥50-100g。
做法:
1、新鮮蔬菜切碎末後或者放入攪拌機當中攪成菜汁
2、然後放入白粥當中
3、經過加熱後就可以喂寶寶了。
十、蛋黃泥
材料:雞蛋。
做法:
1、將雞蛋洗淨,放入鍋中煮熟;
2、剝掉蛋殼,用刀子切開雞蛋,取出蛋黃;
3、往盛有1/4蛋黃的碗中加入少許開水,並用勺子將蛋黃攪爛。
今天這篇寶寶六個多月了吃什麼輔食食譜,是不是很簡單呢。小小的輔食,就有大大的作用。輔食的營養也很豐富,寶寶吃了輔食,抵抗力和免疫力都會提高,身體也會棒棒的!寶媽們,你們學會了嗎?不要忘記也分享給身邊的寶媽們哦!