寶寶六個月吃什麼輔食

不知道各位新生媽媽有沒有發現，寶寶到了六個月以後，經常會對你吃的東西表現出極大的興趣，他的眼睛會一直盯著你的食物，甚至還可能伸出手來抓你的碗筷。這就是寶寶要新增輔食的訊號喲！如果你還不知道寶寶六個月吃什麼輔食的話，就趕緊去下文看看。

寶寶六個月吃什麼輔食

土豆泥

食材：土豆一個。

做法：將土豆去皮並切成小塊，蒸熟後用勺壓爛成泥，加少量水調勻即可。

功效：土豆含有豐富的維生素A及維生素C，可健脾胃，具有通腸功能。本品軟爛，是嬰兒很好的輔助食物。

南瓜豆腐泥

食材：南瓜小一塊，豆腐一塊。

做法

1、南瓜去皮去籽囊，切成小塊煮爛，磨成泥狀。

2、豆腐切成小塊放在高湯中煮熟，取出豆腐塊，也磨成糊狀。

3、南瓜和豆腐按1:1的比例拌勻即可。

功效：南瓜口乾柔軟、味甜，豆腐含有鈣質，易消化，非常適合嬰兒食用。

魚泥

食材：魚肉100克。

做法：將鮮魚洗淨、去鱗、去除內臟，加少許鹽後放在鍋裡清蒸，然後去皮、刺，將魚肉挑放在碗裡，用湯匙擠壓成泥狀，可將魚泥加入稀粥中一起餵給孩子吃。

功效：魚泥富含蛋白質、不飽和脂肪酸及維生素鹽，嬰兒常食，能促進發育，強健身體。適宜6個月寶寶食用。

牛奶麵包粥

食材：切片面包 1片 、牛奶適量

做法

1、麵包去掉硬邊，撕成小塊；

2、加入牛奶，小火邊攪拌邊煮成糊狀。

蔬菜粥

食材：碎菜適量（菠菜、油菜、白菜等的菜葉），白粥50-100g。

做法：新鮮蔬菜切碎末後或者放入攪拌機當中攪成菜汁，然後放入白粥當中，經過加熱後就可以喂寶寶了。

番茄汁

食材：番茄1個，水適量

做法

1、備新鮮番茄1個，燙開水適量。

2、將番茄洗淨，用開水燙後剝皮。

3、將番茄放入榨汁機榨成汁。

功效：西紅柿含有的維生素K是刺激成骨細胞活性的重要因子，能促進骨鈣質堆積，有助於骨骼保健。

一日多餐計劃

主要食物：母乳或配方奶。 輔助食物：白開水、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉（糊）、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥、動物血。

餐次：每4小時一次。

上午：6：00母乳餵哺20分鐘，或配方奶150～200毫升；

8:00喂果汁或菜汁或溫開水80毫升；

10:00喂米粉20克，蛋黃1/4個；

12:00喂菜汁或果汁或菜湯30～60毫升，魚泥或肉泥20～50克。

下午：14:00餵母乳20分鐘，或配方奶150～200毫升；

16:00喂菜泥或果泥30～60克，肉湯30～60毫升；

18:00餵母乳20分鐘，或配方奶150～200毫升，米湯30～60毫升。

夜間：20:00喂果泥或綠葉蔬菜菜泥50克，蛋黃1/4個；

22:00餵母乳20分鐘，或配方奶150～200毫升。

備註：魚肝油每天1次，每次400μ。

寶寶六個月吃什麼輔食？這個問題一直存留在新生媽媽們的腦海之中，因為孩子的營養是孩子健康發育的重要保障。很多的新生媽媽們都知道，在嬰兒時期，寶寶可以通過母乳來吸收營養；在斷了奶以後，就只有靠輔食來吸收營養，所以輔食對寶寶的健康發育很重要。