“海帶是一種含碘很高的海藻,含有豐富的膳食纖維,而且熱量很低,很適合愛美的你哦!今來一款:甘藍拌海帶絲,越長越美哦!”
1、海帶提前浸泡一小時洗淨
2、海帶改刀後入開水鍋焯水撈出,蔥蒜甘藍就緒
3、紫甘藍切絲一同放入碗裡
4、蒜搗成泥狀,蔥切絲放入
5、炒鍋入油燒熱淋入激香
6、加鹽,醋,醬油,香油拌勻即可
7、醃製十分鐘左右口感更佳
8、成品圖
家常小菜,請您品鑑!祝您生活愉快!