“Harthsun琺琅鑄鐵牛排煎鍋不僅僅只做煎牛排,它還可以煎其他美食,比如今天這款煎雞排,高品質的牛排煎鍋升溫快,受熱均勻,讓雞排在沐浴著橙汁兒的撲鼻香氣中、滋滋的發出誘人的聲音,當然美味需要等待,當美食端上飯桌,你不會再遲疑,因為這本身就是一款減肥美食,蔬果、豎果、酸奶,一樣都不少。”
1、準備食材。
2、雞小胸用橙子汁兒醃製。
3、聖女果對切。
4、雞蛋去除蛋黃,把蛋清切塊。
5、把所有蔬果、豎果等放一起,調入鹽和香油。
6、Harthsun牛排煎鍋預熱,放入橄欖油,油隨著Harthsun牛排煎鍋深筋的紋路均勻散開。放入雞胸。
7、雞排雙面煎至熟。
8、放入迭迭香、羅勒。
9、最後可以放一點黑椒醬。
10、和蔬菜一起食用。
雞胸厚可以切薄一些,減少煎制時間