涼拌洋蔥海帶怎麼做|涼拌洋蔥海帶的做法

“海帶，軟堅散結，利水消腫，潤下消痰。洋蔥，促進消化，殺菌消炎，祛痰利尿。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 拌 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

涼拌洋蔥海帶的做法步驟

• 1、洋蔥洗淨切絲。

• 2、海帶泡發後洗淨剪成小段。

• 3、洋蔥燙熟打起。

• 4、海帶燙熟打起。

• 5、把海帶和洋蔥倒入鍋中，加入適量生抽、蠔油、香油、辣椒、胡椒粉、陳醋拌勻。

• 6、裝盤。